O Espaço In é um espaço de cultura e bem-estar e é a mas recente escola de SwáSthya Yôga em Lisboa.
Feito a pensar só em si e na sua Qualidade de Vida, aqui pode usufruir de aulas regulares de SwáSthya Yôga, bem como de cursos, palestras e workshops. Para além de tudo isto temos para si aulas especiais de meditação, descontracção, respiração, técnicas corporais.

Venha conhecer-nos e experimente uma aula totalmente grátis.

Swásthya Yôga cada mais In!

Método DeRose de Yôga em Matosinhos
Qualidade de vida na prática

O Método DeRose é uma proposta de estilo de vida c/ ênfase na boa qualidade de vida, boas maneiras, relações humanas, cultura, alimentação e boa forma. Algumas das nossas ferramentas são: reeducação respiratória, administração do stress, melhoramento do tónus muscular e flexibilidade, procedimentos para o aprimoramento da descontracção emocional e da concentração mental. Tudo isto, em última instância, visando a expansão da lucidez e autoconhecimento.
Av. 5 de Outubro, 180 - r/c esq. 218033846