21 | Faça uma avaliação nutricional gratis e sem compromisso

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22 | Yoga - Federação Lusa do Yoga - FLY

Yoga - FEDERAÇÃO LUSA DO YOGA - FLY

A Federação Lusa do Yoga - FLY ensina YOGA SÁMKHYA, o Yoga Total, Tradicional, o Mais Forte Método de Desenvolvimento Pessoal e da Promoção da Saúde, do Planeta. Utiliza todas as 12 Disciplinas Técnicas do Yoga.

A FLY possui Excelência Mundial na Formação e Ensino do Yoga. Cursos de Formação de Instrutores do Yoga – 4.500 horas – 6 anos de Formação; Professores do Yoga em mais 4 anos; e Mestres do Yoga em mais 4 anos, num total de 14 anos de Formação.

O Yoga Sámkhya combate fortemente o stress, proporciona um sono biológico nocturno da máxima qualidade, fortalece o sistema imunitário, e a sensação de auto confiança e felicidade, evita depressões, fomenta o romper da solidão, ensina a manter um emocional positivo e altamente criativo, e recoloca o praticante na situação Natural semelhante à experimentada pós férias - retemperado e vigoroso.

23 | Babyoga - Yoga para bebés

Yoga para bebés com a professora Ana Sofia Barrias

O Babyoga resulta de uma mistura entre a adaptação de posturas do yoga clássico aos bebés, com a prática de movimentos desenvolvidos para estimular a integração sensorial do bebé.

LOCAIS:
- Mamãs & Companhia - Picoas
- Clínica da Mulher do Jardim das Amoreiras
- Expoclínica - Expo Norte
- Sintricare- Sintra

24 | Sinta-se Bem

Sinta-se bem

Quando estamos doentes, ou insatisfeitos com a vida, corremos logo a tomar medicamentos ou a comprar uma data de coisas na tentativa de nos sentirmos melhor. Quando são situações passageiras funciona bem, mas quando são situações mais duradouras ou mais complicadas sabe que isso não é suficiente. E depois, aos poucos… habitua-se a ser infeliz

Massagem e psicoterapia individual ou em grupo: gestão do stress , conflitos e relacionamentos, mais auto-estima e mais consciência .