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1 | Câmara Municipal da Guarda


História do município, turismo, economia e eventos.

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2 | Treino personalizado online - SaberTreinar.com


Mantenha-se em forma, sem sair de casa, de uma forma simples e acessível, realizando circuitos de treino variados. Treine a resistência, a força e a flexibilidade, consoante os seus objectivos pessoais e à hora que quiser.

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3 | Sabertreinar.info


Circuitos de treino variados (calisténicos, com barra, bola ou halteres); exercícios de mobilidade articular, resistência aeróbia, força e flexibilidade; calculadoras de exercício e saúde. Tudo a custo zero!

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4 | Ondas de Paz


«A paz é a única forma de nos sentirmos realmente humanos.» Albert Einstein

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5 | A Nossa Defesa


Fórum dedicado à defesa e à segurança nacional. Desde PSP, GNR, passando pelas Forças Armadas até às Forças Especiais, tudo será debatido.

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7 | Yôga Chiado - Método DeRose


Método DeRose é uma urdidura entre conceitos e técnicas, oriundas de tradições culturais muito antigas. O Método DeRose é uma proposta de life style coaching com ênfase em boa qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação e boa forma. Algumas das nossas ferramentas são a reeducação respiratória, a administração do stress, as técnicas orgânicas que melhoram o tónus muscular e a flexibilidade.Todos os meses temos um curso que lhe proporciona uma mensalidade.

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8 | Repórter de Saltos Altos


Este é o meu blog. Sou eu. Histórias sobre tudo e sobre nada, homens e mulheres, encontros e desencontros, amor, paixão,força e sobretudo alegria de viver.

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9 | Qualidade de Vida com o SwáSthya Yôga


O SwáSthya Yôga é uma proposta de qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação e boa forma.
Algumas das nossas ferramentas são a reeducação respiratória, a administração do stress, as técnicas orgânicas que melhoram a tonificação muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimoramento da descontracção emocional e da concentração mental.
Contacte-nos para experimentar uma prática conosco!
Até já

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