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1 | Gimnogravida


Pré-parto: Preparação dos casais para parto e cuidados a ter com o recém-nascido. Uso da bola na gravidez e no parto,alívio da dor e relaxamento, demonstração dos cuidados ao bebé. Sessões teórico-práticas 2x semana, desde as 28 semanas-horário pós-laboral. Inclui acompanhamento pós-parto com visita domiciliária.
Pós-Parto: Promoção da recuperação física das mães e ensino aos pais para a massagem ao bebé.
Workshop pais/bebés: momentos especiais de brincadeiras e interacção pais e filhos, 0-12m

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2 | Mais Vida Gestantes Portugal


Programa de Exercício Físico na Gravidez e Pós parto.
Aulas de grupo para Grávidas e pós parto, com bebés.
Preparação para o parto.
Formação a profissionais de Exercício e Saúde.
Locais: Lisboa| Almada | Seixal| Setúbal| Porto| Leça da palmeira

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